نور الزهراء لكل فتاة تعشق الزهراء عليها السلام
وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ المُؤْمِنِينَ

هل تعلم أنك تكسب الدرجات الخالدة، في النعيم الذي لم يمر على قلب بشر، وذلك بمجرد النية التي لا تكلفك سوى عزما قلبيا..
وتطبيقا لذلك حاول أن تنوى في كل صباح: أن كل ما تقوم به - حتى أكلك وشربك ونومك- إنما هو لأجل التقوى على طاعة الله تعالى..
أليست هذه صفقة لا تقدر بثمن؟!..

نسألكم الدعاء


مرحبا بك يا زائر
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تناول الارز يمنع الارق ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكوثر
عــضــوه مـمــيــزه
عــضــوه مـمــيــزه
avatar

الجنس : انثى
عدد الرسائل : 503
العمر : 29
المزاج :
الهواية :
الأوسمه :
تاريخ التسجيل : 22/05/2008


مُساهمةموضوع: تناول الارز يمنع الارق ...   الجمعة 03 أكتوبر 2008, 4:31 am



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أفادت دراسة حديثة أن تناول الأغذية الغنية بالنشويات مثل الأرز

يساعد على التخلص من الأرق.


وأوضحت الدراسة أن الاستعانة بطبق صغير من الأرز قبل موعد النوم بأربع ساعات
قد يساعد على التخلص من الأرق الذي يصيب بعض الأشخاص عند لجوئهم إلى النوم.

وقد أشار الباحثون من كلية علوم الصحة في جامعة سيدني الأسترالية
إلى أن الدراسة التي أجريت على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من الأرق
تناولوا وجبات الأرز الغنية بالنشويات، قبل موعد النوم بأربع ساعات
اتضح أنهم تخلصوا من الأرق بشكل أفضل، مقارنة مع الحال عند تناول الأغذية الفقيرة بالنشويات.

وأرجع الباحثون ذلك إلى أن النشويات تساهم في رفع تركيز
هرمون (السيروتونين) والحمض الأميني (التريبتوفان)
وهما مادتان كيميائيتان موجودتان في الدماغ
وتلعبان دورًا في حدوث النوم عند الإنسان.
بالإضافة لدورهما في التحكم في الحالة المزاجية للإنسان.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهراء
عــضــوه مـمــيــزه
عــضــوه مـمــيــزه
avatar

الجنس : انثى
عدد الرسائل : 212
المزاج :
الهواية :
الأوسمه :
تاريخ التسجيل : 06/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الارز يمنع الارق ...   الجمعة 03 أكتوبر 2008, 8:17 am

الله يعطيج العافيه اختي الكوثر على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نــــور الزهــــراء
.
.
avatar

الجنس : انثى
عدد الرسائل : 1792
العمل/الترفيه : ....
المزاج :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 22/05/2008


مُساهمةموضوع: رد: تناول الارز يمنع الارق ...   الجمعة 03 أكتوبر 2008, 4:59 pm



و

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://noor2al2zahraa.akbarmontada.com
الكوثر
عــضــوه مـمــيــزه
عــضــوه مـمــيــزه
avatar

الجنس : انثى
عدد الرسائل : 503
العمر : 29
المزاج :
الهواية :
الأوسمه :
تاريخ التسجيل : 22/05/2008


مُساهمةموضوع: رد: تناول الارز يمنع الارق ...   السبت 04 أكتوبر 2008, 4:11 am


عاشقة الزهراءorangeflower[1]

نور الزهراء orangeflower[1]


مشكوووورات أخواتي على تواجدكم

نورتوا الموضووووع



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الارز يمنع الارق ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نور الزهراء لكل فتاة تعشق الزهراء عليها السلام :: القسم الإجتماعي :: منتدى الصحه والطب-
انتقل الى: