نور الزهراء لكل فتاة تعشق الزهراء عليها السلام
وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ المُؤْمِنِينَ

هل تعلم أنك تكسب الدرجات الخالدة، في النعيم الذي لم يمر على قلب بشر، وذلك بمجرد النية التي لا تكلفك سوى عزما قلبيا..
وتطبيقا لذلك حاول أن تنوى في كل صباح: أن كل ما تقوم به - حتى أكلك وشربك ونومك- إنما هو لأجل التقوى على طاعة الله تعالى..
أليست هذه صفقة لا تقدر بثمن؟!..

نسألكم الدعاء


مرحبا بك يا زائر
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 *% أسباب التحدث اثناء النوم %*

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يا زهراء
مشـــــــرفـــة
مشـــــــرفـــة
avatar

الجنس : انثى
عدد الرسائل : 532
العمر : 33
المزاج : cool
المزاج :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 26/08/2008


مُساهمةموضوع: *% أسباب التحدث اثناء النوم %*   الأربعاء 08 أكتوبر 2008, 2:54 am


السلام عليكم ورحمة الله
أسباب التحدث أثناء النوم !!
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين .
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الأشياء :
*عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك لأخوك مثلا .
*أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس.
*يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
*حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد ' يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار' أو مرهق الفكر ' بمعني اصح نام وأنت بالك مرتاح ولا تفكر في أي شيء قبل النوم.
*كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة .




_أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة إلى أي علاج
نقلته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الكوثر
عــضــوه مـمــيــزه
عــضــوه مـمــيــزه
avatar

الجنس : انثى
عدد الرسائل : 503
العمر : 29
المزاج :
الهواية :
الأوسمه :
تاريخ التسجيل : 22/05/2008


مُساهمةموضوع: رد: *% أسباب التحدث اثناء النوم %*   الأربعاء 08 أكتوبر 2008, 9:43 am



يـــازهراء

مشكووورهـ على توضيح الأسباب والعلاج


الله يعطيك العافية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
*% أسباب التحدث اثناء النوم %*
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نور الزهراء لكل فتاة تعشق الزهراء عليها السلام :: القسم الإجتماعي :: منتدى الصحه والطب-
انتقل الى: